סדנת מיינדפולנס ביעוץ תעסוקתי

לעיתים קרובות נפגוש אצל הנועצים מצבים של תחושות ורגשות לא קלים: טראומה בעקבות פיטורים, חשש וחרדה לקראת עתיד לא-ידוע (במצבי פרישה או לקראת הסבה מקצועית), בלבול ביחס לבחירות שצריך לעשות או לגבי הכיוון בחיים, ועוד.

איך המיינדפולנס יכול לעזור בסוגיות שעולות במפגשי ייעוץ תעסוקתי?

ואיך לגשר על המתח שבין להיות כאן ועכשיו – לבין לשאוף לממש מטרות ושאיפות בעתיד?

בסדנה נלמד כלים אפקטיביים ומעשיים להתמודדות עם רגשות לא קלים ועם שינויים לא צפויים.

מטרות הסדנה:

*   להבין מהו מיינדפולנס (ומהו לא – יש הרבה מיתוסים שגויים);